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沈阳作为东北地区的重要城市，近年来在夏季频繁出现“桑拿房”般的闷热潮湿天气，而冬季则常伴有“石河子”式的严寒景象。这种独特的气候特征不仅对市民的生活造成了困扰，也对城市的可持续发展提出了挑战。

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“桑拿房”现象主要表现为高温高湿并存的状态，这与沈阳地理位置及其特殊的气候条件密切相关。地处温带大陆性季风气候区的沈阳，夏季受副热带高压控制，空气湿度大且流通不畅，导致体感温度显著升高。此外，城市化的快速发展加剧了热岛效应，使得城区内温度普遍高于郊区。这种现象不仅影响居民的生活质量，还可能引发健康问题，如中暑和心血管疾病的发生率上升。

冬季的“石河子”现象则是指极端低温天气下，街道积雪结冰严重，给交通出行带来极大不便。这一问题同样与城市规划布局有关，例如缺乏有效的道路除雪机制以及绿化带设计不合理等。同时，工业排放和建筑能耗也是加剧冬季寒冷感的重要因素之一。

针对上述问题，应采取综合措施加以改善。首先，在城市规划阶段需充分考虑自然通风系统建设，通过增加绿地面积和水体分布来降低局部气温；其次，加强公共基础设施建设，提高冬季道路清扫效率；再次，推广节能环保技术的应用，减少温室气体排放量；最后，开展全民环保意识教育活动，倡导绿色生活方式。

总之，面对日益复杂的气候变化趋势，沈阳必须积极应对挑战，努力构建宜居宜业的美好家园。

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